KokTorsten
1 Blomkål samt lidt broccoli og rød peber
1 kg Kylling-bryst i filet
3 Stænger blegselleri
1 Dåse kokusmælk
1 Dåse baby majs
0,50 Squash
3 Forårsløg
Lidt thailandsk fiskesovs.
1
Kør blomkål i en foodprocessor sammen med broccoli og rød peber.
2
Smid blomkålsrisene i en skål og stil til side.
3
Steg kylling-filetterne i en stor gryde. Tilsæt herefter den snittede squash, forårsløg, rød peber, blegselleri og baby-majs. Lad det stege i et par minutter inden kokus-mælken tilsættes - og smag til med lidt thailansk fiskesovs.
4
Anret og spis denne meget sunde ret med en ske...
Kategori5:2, Asiastisk mad, Slankemad
Ingredients
1 Blomkål samt lidt broccoli og rød peber
1 kg Kylling-bryst i filet
3 Stænger blegselleri
1 Dåse kokusmælk
1 Dåse baby majs
0,50 Squash
3 Forårsløg
Lidt thailandsk fiskesovs.